لماذا نحتاج الي النوم؟؟؟؟؟؟؟

من طرف ميرا نور الخميس أغسطس 21, 2008 2:24 pm

لمادا نحتاج الي النوم؟؟؟؟؟؟
للتحكم بالعواطف والانفعالات؛ الحرمان من النوم يجعلك عرضة اللإنفعال أكثر إذا ما شعرت بالفرح فلا تستطيع أن تسيطر على ضحكك وإذاما شعرت بالحزن لا

تستطيع السيطرة على دموعك وبكائك وتكون عرضة للتوتر والانفعال أكثــــــــــــــررررر.

الذاكرة؛ الذاكرة تنشط أثناء النوم بعد مرور الإنسان بمرحلة ,حركة العين السريعة ,أي بعد فترة الأحلام,
والأشخاص الذين لا ينامون فترة كا فية لا يمرون بهذه المرحلة فتكون ذاكرتهم ضعيفة
ومشوشة ويصعب عليهم الإ ستيعاب .

اخذ القرارات ؛
قلة النوم تجعلك مشوشاً غير قادر على التفكير والتركيز ,وذهنك لا يكون صافياً لتتخذ
أي قرار سليم .

الصحة ؛
الجسم يحتاج للنوم لينعم بالعافية وجهاز المناعة يقوى بالنوم إذاً .الأشخاص الذين
لا ينامون جيداً يمرضون بسهولة .